DEVENIR ANIMAL
David Abram
El Sigilo, traducción de Virginia Higa, 384 pp., 21,50 €
«Devenir tierra. Devenir animal. Devenir así plenamente humanos.»
Este es un libro acerca de cómo devenir un animal de dos patas, parte íntegra del mundo animado cuya vida crece dentro de nosotros y se despliega a nuestro alrededor. Un libro que busca una nueva manera de hablar, una que promulgue nuestro involucramiento con la tierra en lugar de cegarnos a ella.
Un lenguaje que incite una nueva humildad en relación con otros seres terrestres, ya sean arañas o salientes de obsidiana o ramas de abeto combadas por el peso de la nieve. Una manera de hablar que abra nuestros sentidos a lo sensorial en toda su multiforme extrañeza.
TERAPIAS NATURALES PARA PERROS
Núria Santamaria Terns y Gemma Knowles
La Esfera, 408 pp., 21,90 €
Las autoras exponen sus conocimientos y las experiencias adquiridas durante más de veinte años atendiendo a los animales del refugio Canópolis, perteneciente a la Fundación Trifolium.
Desde un enfoque integrativo, se habla tanto de alimentación natural como de uso de plantas medicinales; de esencias florales y de acupuntura; de homeopatía, reiki, terapia craneosacral… Toda la información novedosa que necesitas para influir de forma positiva en el bienestar de tu perro, desde un enfoque preventivo que sugiere un cambio de hábitos. ¡Ponte al día y mima a tu perro!
MEDITACIÓN EN LA VACUIDAD
Jeffrey Hopkins
Luciérnaga, traducción de Simón Fernández Bianco (Thubten Shakya), 1152 pp., 44,95 €
En esta, su mayor obra, Jeffrey Hopkins, uno de los máximos eruditos-practicantes del mundo del Budismo Tibetano, ofrece una clara exposición de la visión Pra̅saṅgika-Ma̅dhyamika de la vacuidad como es presentada en la tradición Ge-luk-b̅a del Budismo Tibetano.
Al traer esta filosofía compleja y a la vez extraordinaria a la vida, describe las prácticas meditativas mediante las cuales podemos realizar la vacuidad mostrando que a través de ello, lejos de ser algo abstracto, estas enseñanzas pueden ser algo muy práctico y vívido. Presentado en seis partes, este libro es indispensable para aquellos que desean profundizar en el pensamiento budista.
LOS SONIDOS Y LA MEDITACIÓN
Mark Tanner
Siruela, traducción de Ana Doblado Castro, 144 pp., 15,90 €
Mark Tanner, músico y compositor, nos enseña en este libro a escuchar y entender el origen de los sonidos para lograr una meditación más profunda.
Con ejercicios sencillos, aprenderemos a ser más receptivos y lograr una mayor conexión con nuestro entorno y con nosotros mismos.
Yoga para la salud
B.K.S. Iyengar
Kairós, traducción de Miguel Portillo, 416 pp.,
Este libro es el compendio de todo el material que el gran maestro B.K.S. Iyengar publicó acerca del yoga como disciplina eficaz y valiosa para conservar o recuperar la salud. Con maestría, el texto adapta las posturas a los diversos niveles de practicantes, explicando técnicas de entrada, permanencia y salida de cada postura, así como el uso de soportes que hagan más eficaz su práctica.
Esta compilación, supervisada por el propio B.K.S. Iyengar (con la colaboración de su hija Geeta Iyengar) constituye un tesoro para los practicantes del método Iyengar.
YOGA: UN MANUAL DE VIDA
Naomi Annand
Urano, traducción de Elena Sepúlveda, 240 pp., 26 €
Naomi Annand, ex bailarina de la Royal Ballet Company del Reino Unido con más de veinte años de práctica en el mundo del yoga, enseña en esta obra esta antigua disciplina para vivir mejor en el mundo actual. Una guía de movimiento consciente y meditación para alcanzar una vida más tranquila, creativa y feliz.
A través de movimientos sencillos y al ritmo de la respiración, esta guía bellamente ilustrada proporciona la ayuda necesaria para despertarse cada mañana con energía, tranquilidad y paz interior, y favorecer la creatividad y el descanso nocturno. Ideal tanto para principiantes como para yoguis experimentados.
SOJI
Shoukei Matsumoto
Kitsune Books, traducción de Makoto Morinaga, 168 pp., 12,90 €
Según la creencia del budismo zen, el ritual de la limpieza, conocido en japonés como soji, es esencial para alimentar el alma, más incluso que la meditación: es una práctica que nos ayuda a dejar atrás lo que no nos aporta nada, prescindir de lo que enturbia nuestro presente y cultivar nuestra mente para que pueda brotar el futuro.
Con este manual, el célebre monje budista y escritor Shoukei Matsumoto nos enseña a transformar la rutina diaria de la limpieza en la transformadora práctica del soji para eliminar la frustración, la tristeza o todo aquello que lastra nuestras vidas, de modo que solo quede un espacio mental en paz, reluciente y limpio de todo ruido exterior.
Recetas y principios de la cocina vegetariana
Teresa Carles
Vergara, 232 pp., 24,90 €
Teresa Carles es un restaurante pionero y clave en el auge actual del vegetarianismo. Al frente del mismo se encuentra la cocinera que le da nombre y esencia, cuya trayectoria profesional empezó en 1979 en el Paradís, el primer restaurante vegetariano de Lleida.
En este libro encontrarás más de cien recetas de cocina vegetariana casera, incluidos aperitivos, sopas, ensaladas, platos principales, arroces o postres, así como recetas básicas de quesos, yogures o bebidas elaboradas con frutos secos, caldos base, salsas o panes sin gluten. Las recetas están organizadas por temporadas con productor ligados a la trazabilidad y el consumo responsable.
Depuración hepática
Carla Zaplana
Diana, 288 pp., 15,95 €
El cuerpo es el vehículo que permite que nuestro ser crezca, se desarrolle, experimente y evolucione. Sabemos que funciona de manera holística y perfectamente coordinada, pero a veces se hace necesario prestar atención a la salud de ciertos órganos que tienen un papel fundamental en nuestro bienestar.
Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos propone un programa práctico centrado en el hígado, un órgano que toma parte activa en más que quinientas funciones vitales. El objetivo es descongestionarlo, de manera que podamos procesar y eliminar mejor las sustancias tóxicas que entran en nuestro organismo. Ello no se traduce solo en pérdida de peso y de retención de líquidos, sino que ayuda a combatir el hígado graso y además reduce la inflamación generalizada, mejora las digestiones, proporciona un descanso reparador y una mayor claridad mental.
ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA
Swami Joythimayananda
Obelisco, traductor no disponible, 328 pp., 22 €
¿Sabes por qué nos alimentamos? ¿Comprendes cómo nos alimentamos? ¿Y de qué nos alimentamos? En este libro lleno de sabiduría y experiencia, el maestro Swami Joythimayananda nos ofrece el fruto de sus más de 30 años de estudios y prácticas sobre la dieta ayurvédica.
Este manual recopila toda la información básica necesaria para seguir una dieta ayurvédica. Contiene una introducción al Ayurveda, los principios y la constitución individual, cómo alimentarnos de acuerdo con las estaciones del año, consejos sobre el día a día ayurvédico. la dieta vegetariana, a digestión fisiológica y la alimentación ayurvédica en los niños.