EL PODER DE LOS MITOS: Hermes
Heraldo de los dioses, comunicador, astuto, diplomático, mentiroso y... caballero ladrón. Cuenta el mito que ya el mismo día de su nacimiento, Hermes escapó de la cuna cuando su madre Maya estaba descansando y corrió a robar con gran astucia…
La microbiota nasal y la salud
Las fosas nasales albergan un complejo ecosistema de microorganismos que juega un papel destacado en la prevención de todo tipo de enfermedades respiratorias: la denominada «microbiota nasal». Bastante menos conocida que la intestinal, los últimos estudios alertan de la importancia…
Recursos para favorecer la digestión
¿Es posible celebrar las fiestas sin los excesos en las comidas? ¿Se pueden evitar tantas combinaciones indigestas? Lo ideal seria evitar según qué platos navideños, pero si las circunstancias no lo permiten, y se termina con excesos, la fitoterapia puede…
¿Podemos obtener sin suplementos los omega-3 que el organismo necesita?
Los ácidos grasos poliinsaturados son esenciales para el corazón y el cerebro, pero su presencia en la dieta suele ser insuficiente. Normalmente se suele disponer de suficientes omega-6 o 9, pero no omega-3, que podemos obtener de los alimentos sin…
Endulza tus fiestas sin el amargo azúcar
Texto: Patricia Restrepo, directora del Instituto Macrobiótico de España y consultora macrobiótica El escritor, músico y activista macrobiótico William Dufty señaló que «Dentro del orden eterno del universo, el azúcar refinado por el hombre juega su papel como todas las…
Niños y plantas medicinales en Invierno
Si acostumbramos a los más pequeños de la casa a tomar plantas medicinales y otros remedios naturales podrán restablecer la salud sin complicaciones para el organismo y evitar los fármacos al máximo. Textos: Jaume Rosselló y Blanca Herp. Bastante fiebre.…
Navidad sostenible… ¡y con salud!
En el solsticio de invierno, uno de los polos terrestres alcanza su inclinación más distante del Sol (ver el número 480). Sucede dos veces al año, una vez en cada hemisferio, y marca el inicio del invierno. ¿Podemos celebrarlo de…
LIBROS
Dejando aparte las fechas señaladas, los cumpleaños, las celebraciones… un libro es siempre una puerta al conocimiento, la sabiduría, el entretenimiento, la diversión, los sueños. Regalar un libro es siemore una buena opción y hoy nos complace ofreceros esta variada…
Respetar a los no vacunados
Presentamos este texto del Dr. Pere Ródenas, uno de los fundadores de la revista, sobre la vacunación masiva bajo presiones de todo tipo, sea por miedo o por la actuación coercitiva de los gobiernos. Todo ello abre nuevos enfoques y…
Cuidados corporales
Texto: con informaciones de Olivia Blanco Mullins y COFENAT – www.cofenat.es Tanto la piel como el cabello agradecen unos cuidados naturales dispensados con mimo, y si puedes dedicarte un tiempo sin prisas, poniendo la atención en el momento presente y…
YOGA EN FEMENINO, CONECTA Y HONRA TU RITMO INTERIOR
Texto: Helen Casanovas Fotografía: Gerard Vila «Una mujer que toma conciencia de su ciclo y de las energías inherentes a él, aprende a percibir un nivel de vida que va más allá de lo visible; mantiene un vínculo intuitivo con…
Tentaciones de chocolate, pequeños placeres al alcance de todos
La historia del chocolate se inicia en los granos de cacao que nacen en los bosques tropicales húmedos de todo el mundo. Es una historia de tentaciones y de placeres, con más de 3000 años de antigüedad, en la que…
Agua hidrogenada: ¿un antioxidante más?
En Francia, en el manantial del Santuario de la Virgen de Lourdes, podemos encontrar un agua singular que contiene más hidrógeno de lo habitual. Eso, junto a determinados minerales y oligoelementos, propició su gran popularidad, gracias a sus propiedades. El…
La rueda de la vida
La psiquiatra suizo-estadounidense Elisabeth Kübler-Ross (1926-2004) fue la mayor de trillizas. Pese a que su padre nunca quiso que estudiara Medicina, su fuerte vocación resultó determinante para forjar una brillante carrera focalizada en la muerte como experiencia en la vida.…
Alternativas a los antibióticos
Los antibióticos, bien usados, pueden salvar vidas, pero recurrir a ellos cada vez que se sufre una infección afecta a la flora intestinal y crea resistencias. Existen alternativas naturales que combaten las infecciones sin perjudicar, como los llamados «antibióticos herbales»…
Dátiles, dulzura poderosa
La palmera hembra (Phoenix dactylífera) es un árbol alto (de hasta 20 m) que nos regala el incomparable fruto del dátil que cuelga en grandes racimos, hasta doce, con 10-12 kg. de frutos cada uno. Esta palmera datilera se ha…
LIBROS
PASTELERÍA VEGANA Toni Rodríguez Larousse, ilustraciones de Becky Lawton, 320 pp., 29,90 € Toni Rodríguez, una de las personas que más ha investigado las técnicas y los procesos de la pastelería ve-gana, nos ofrece en este libro sus creaciones más…
Nim e inmunidad natural
El nim (o neem en inglés) es una planta medicinal (Azadirachta indica, o Melia azederach) tan poderosa como la equinácea, pero mucho menos conocida. Textos: Redacción de Integral, con informaciones de Laura Torres y Jaume Rosselló. Recuerdo histórico Según la…
Cuidarte en otoño
Prepararemos el organismo igual que la naturaleza se adapta para esta nueva estación que nos acerca al invierno. Según la Medicina Tradicional China, sustituir los alimentos picantes por los ácidos, practicar ejercicio suave y cuidar el equilibrio emocional son algunas…
Mnemósine, la madre de la creatividad
Mnemósine era una de los doce Titanes, los hijos de Gea, la tierra y Urano, el cielo, los primeros dioses del Olimpo. Por tanto, a pesar de ser una diosa discreta ostentaba funciones básicas e imprescindibles: representaba la memorización necesaria…