Wabi Sabi
El arte japonés de la belleza imperfecta «En el panteón de los valores estéticos japoneses, el Wabi-Sabi ocupa una posición similar a la que tienen los ideales de belleza y perfección de la antigua Grecia en Occidente.» LEONARD KOREN …
Peregrino del Corazón
Crónica de un despertar espiritual John Love es el seudónimo de un amante del Camino de Santiago y sus diversas rutas de peregrinación. Ha construido un relato inspirador que «parte de la noche oscura del alma hacia su verdadero destino».…
El Feng Shui como herramienta de transformación vital
El Feng Shui ha dejado de ser una técnica desconocida para la mayoría de las personas. Cada vez se conoce más y hay muchos libros y artículos que hablan de ella. Pero no siempre se conocen sus posibilidades. Mucha gente…
Recetas veganas para gourmets
El chef Stéphane Poussardin se dedica a la alta gastronomía con servicio para casas particulares. Una parte de su trabajo son los platos para clientes celíacos, veganos y vegetarianos. Gran practicante de la escalada, las montañas y la cocina son…
Los besos
Un estudio en una prestigiosa revista norteamericana revela los mecanismos que se activan cuando besamos a alguien, así como los beneficios que tiene este aparentemente simple acto. Dar un beso a alguien, sea en la mejilla o en la boca,…
Los ojos y la vista
Protección y cuidados de forma natural «Los ojos son el espejo del alma», suele decirse, pues su estado y expresión reflejan cómo estamos por dentro. La optometría, con sus ejercicios y pautas, así como la medicina natural, con su visión…
Los alimentos vegetales más ricos en azufre
El azufre (S) es un nutriente indispensable para el organismo, y el tercer mineral más abundante después del calcio y el fósforo, Este oligoelemento metaloide está muy presente en las articulaciones y representa alrededor del 0,3% del peso corporal. El…
Tara
Una poderosa planta peruana con compuestos activos que ayuda a combatir enfermedades respiratorias. Esta planta milenaria de los Andes ha capturado la atención de científicos y expertos en medicina natural por sus propiedades medicinales. Utilizada durante siglos por comunidades indígenas,…
La aventura de la conciencia
Entrevista a Jorge Viñes Roig Un relato de descubrimiento y despertar La aventura de la conciencia es el relato de una revelación, una caída y un despertar narrado por Jorge ViñesRoig, editor en lengua castellana de algunos de los más…
Pizzas y comida sabrosa
Vegana y vegetariana Este mes os podéis encontrar con que aparecen por casa unos adolescentes comiendo ultraprocesados a mansalva. Podéis sugerir la comida que les gusta, en versión ‘plant based’. Encontraréis ‘perritos calientes’ veganos y toda clase de salchichas vegetales…
Cortisol y estrés
El cortisol es «la hormona del estrés» favorita de internet. Tiene una mala reputación, pero su impacto en nuestro organismo es más complejo de lo que se suele creer. Tal vez no puedes dormir. O duermes demasiado. Quizá te están…
Jordi Pigem y la trilogía de la Invasión Algorítmica (IA)
Conciencia o colapso «Vivimos en una sociedad absolutamente dependiente de la ciencia y la tecnología y, sin embargo, hemos organizado hábilmente las cosas para que casi nadie entienda la ciencia y la tecnología. Esa es una clara receta para el…
Constelar la vida
Una mirada singular a las Constelaciones familiares Del amor ciego al amor lúcido El psicólogo y gestaltista Joan Garriga*, introdujo la terapia de Constelaciones familiares en España hace 25 años de la mano del fundador Bert Hellinger (ver Integral 477).…
Crisocola
La energía maravillosa de las piedras La piedra preciosa que te conecta con tu energía femenina y te ayuda a expresar lo que sientes es la crisocola. La crisocola te ayuda a conectar con tu feminidad y a equilibrar la…
Las sabrosas recetas veganas del mes
Muslitos de setas Ingredientes: 6 setas cardo 1 cebolleta 1 diente de ajo aceite de oliva virgen extra ½ taza de cerveza (opcional) 1 taza de caldo vegetal especias (para pollo, las mismas) ¼ de taza de tamari (o salsa…
Las 36 preguntas para enamorarse
El experto en relaciones norteamericano Arthur Aron ideó con su mujer el cuestionario que os presentamos. Su intención inicial era solo la de generar intimidad. Y asegura que «tener de amigos a otras parejas se asocia con una mejor relación…
Cómo cuidar los huesos
Los huesos son como los cimientos de una casa, sostienen y dan estructura al cuerpo, pero también son como los tesoros enterrados en la tierra, guardando la historia y la fortaleza de nuestra existencia. Textos: Patricia Restrepo Consultora macrobiótica y…
Oh la la chocolat
«Recetas altamente adictivas para cocinar en casa y enloquecer de placer» Oriol Balaguer (1972) tiene la inmensa suerte de tener una pasión y poder desarrollarla profesionalmente. Arrancando de los olores de su infancia ha llegado a ser uno de los…
Plantas silvestres comestibles
El verano invita a conocerlas, cuidarlas… y recolectarlas La llegada del buen tiempo invita a salir al campo y recolectar muchas plantas interesantes que están en plena madurez. Luego podemos secarlas*, si lo que queremos es disfrutar de todo su…
Vida después de la muerte
«Ella estaba muerta y me contó todo lo que pasó en la sala anexa.» El testimonio vivido por el Dr. Manuel Sans Segarra*, Jefe del Servicio de Cirugía General y Digestiva en el Hospital Universitario de Bellvitge Mire usted, la…